I post sull’efficacia delle Arti Marziali ci hanno definitivamente rotto. L’Aikidoka medio, solitamente, si approccia alla pratica senza un solido retroterra di competenze marziali o di combattimento. Di solito, l’utente […]
Per amore o per forza
Tag: allenamento
L’insegnante come tutor di resilienza
Accompagnare lo sviluppo di una persona significa saper fare i conti con le sue vulnerabilità -e prima di tutto con quelle di chi lo accompagna. Lo sanno bene quegli operatori […]
Lo stress come alleato: la supercompensazione nell’Aikido
Le linee guida dell’OMS per l’attività fisica e la prevenzione della sedentarietà raccomandano almeno dai 150 ai 300 minuti a settimana di attività aerobica moderata. Mediamente un praticante di Aikido […]
Il dojo portatile: l’energia rilassata a soli 3,99€
Estate, tempo di chiusure delle strutture in cui pratichiamo lungo la settimana. Tempo di necessario riposo per dare a corpo mente e spirito spazi e modi per interrompere la routine […]